С чем можно прийти

Когда внутри нет ясности, диагноз меняет ощущение жизни, тело откликается симптомами или одни и те же ситуации возвращаются снова, важно не торопить себя. Можно начать с того, чтобы спокойно рассмотреть, что может происходить именно сейчас.

Диагноз изменил
ощущение жизни

Когда страшно, непонятно или больше не получается жить как раньше.
Понять, как жить дальше

Когда симптомы обращают на себя внимание

Когда физическое состояние повторяется – и внутри всё больше вопросов.

Рассмотреть возможные связи

Жизнь возвращает
в одну и ту же точку

Повторяющиеся ситуации, отношения или внутренние состояния, из которых сложно выйти.
Прояснить повторяющийся сценарий
Если вы не узнаёте себя точно ни в одном описании, это нормально. Первая встреча как раз нужна для того, чтобы спокойно разобраться, что происходит именно у вас.

Я знаю этот путь изнутри

Моя работа родилась не только из образования и практики.
Она выросла из личного пути.

Больше двадцати лет жизни с диагнозом.
Страх. Поиск. Попытки понять, как жить дальше, когда внутри больше нет прежней опоры.

Со временем этот путь стал глубиной, с которой я работаю сегодня.
Я знаю, как человек может потерять ощущение себя – и как постепенно возвращать контакт с собой, телом и жизнью.

Ко мне обращаются не только с диагнозом.
Приходят с симптомами, внутренними тупиками и состояниями, в которых слишком долго приходилось справляться в одиночку.
Моя история

Как проходит работа

Без готовых «ответов из конца учебника» и попытки быстро «починить» человека. В первую очередь важно понять, что может происходить внутри.
Прояснение и ясность
Уже на первой встрече можно спокойнее рассмотреть, с чем может быть связано состояние и какие темы сейчас требуют внимания.
Глубокая внутренняя работа
Бережное исследование возможных внутренних конфликтов, непрожитых чувств и привычных реакций.
Новая точка опоры
В процессе работы можно постепенно возвращаться к контакту с собой, своим состоянием и тем, на что сейчас возможно опереться.

Форматы работы

Можно начать с первой встречи, глубокой личной сессии или сопровождения в процессе перемен.
Основной формат – онлайн-встречи в Zoom. Для клиентов на Кипре возможна очная встреча в Ларнаке.
Первая встреча

Рассмотреть, что происходит

Первая встреча, чтобы спокойно рассмотреть состояние, возможные связи и наметить следующий шаг.
Оставить заявку на первую встречу
Онлайн · 70€ · 60 мин
Глубокая личная сессия

Исследовать глубже

Глубокая работа с возможными внутренними связями симптома, состояния или повторяющейся ситуации.

Подробнее о формате
Онлайн · 120€ · 90 мин
Сопровождение

Поддерживать внутреннюю опору

Для периода перемен, когда важно проходить изменения с поддержкой и постепенно переносить новые решения в жизнь.

Подать заявку на сопровождение
Онлайн · 400 € / месяц

Если пока не готовы к сессии

Если вы пока не готовы к сессии, это нормально. Можно не торопиться и начать с самостоятельных материалов: спокойно исследовать своё состояние, симптомы или жизненную ситуацию в удобном для себя темпе.

Недавно опубликовано

Свежие статьи, выпуски и анонсы, которые продолжают темы сайта: психосоматика, диагноз, внутренние состояния, личные изменения и связь с жизнью.

    Путь принятия диагноза и возвращения к жизни

    Личный разговор о принятии диагноза, внутренней опоре и возвращении к жизни — с Лолой Груздевой для подкаста «Ведро с крабами».
    Из событий и проектов
    Интервью · Медиа и проекты
    Истории внутренней работы
    Истории клиентов о внутренней работе, ощущении опоры и изменениях, которые стали возможны в их личном опыте.

    Истории клиентов описывают индивидуальный опыт и не являются обещанием одинакового результата. Работа не заменяет медицинскую помощь, диагностику или лечение.
    История о щитовидной железе и внутренней работе
    Клиентке прогнозировали операцию и пожизненную гормональную терапию. После периода глубокой внутренней работы её состояние и анализы изменились, а дальнейшее медицинское решение было пересмотрено врачами.
    История о боли в спине и жизненном развороте
    Клиентка обратилась с сильной болью в пояснице. В процессе внутренней работы стало меняться не только ощущение тела, но и ощущение выбора: появились новая работа и направление, к которому давно тянуло.
    • Появилось облегчение в теле и больше свободы выбирать себя

      Наталья пришла с психосоматическими симптомами, паническими атаками и сильным внутренним напряжением.

      В работе стало видно, как долго она жила через «надо», игнорируя себя и свои границы.
      После работы появилось облегчение в теле и больше свободы выбирать: говорить «да» там, где есть интерес, и «нет» там, где раньше это было невозможно.
    • В личном опыте стало больше спокойствия и контакта с собой

      Анастасия обратилась после гипертонического криза: давление поднималось до 210/120 и держалось несколько недель.

      В работе проявилось постоянное напряжение и установка «я должна справляться со всем сама».
      В процессе внутренней работы клиентка отмечала больше спокойствия и другое отношение к происходящему, на фоне чего давление постепенно стабилизировалось.
    • Появилось больше спокойствия, сна и энергии

      Сергей пришёл с сердечной недостаточностью и сильной тревогой за своё состояние. Мысли о госпитализации не давали спать, было ощущение потери контроля.

      В процессе работы появилось больше спокойствия и внутренней опоры. Постепенно восстановился сон, вернулась энергия и возможность больше двигаться. Клиент отмечал улучшение состояния сердца.

    Можно начать с первой встречи

    Чтобы яснее увидеть свою ситуацию и понять, куда двигаться дальше. На первой встрече можно спокойно рассмотреть состояние, возможные внутренние связи и следующий шаг.
    Встречи проходят онлайн в Zoom. Очная встреча в Ларнаке возможна по запросу.

    Читать, слушать и следить за событиями

    Статьи, выпуски подкаста, материалы и анонсы, в которых продолжаются темы сайта: психосоматика, диагноз, внутренние состояния, личные изменения и связь с жизнью.
    • Аудиовыпуски о духовной психологии, психосоматике, диагнозе, внутреннем ресурсе и связи с жизнью.
      Слушать подкаст
    • Статьи о психосоматике, жизни с диагнозом, внутренних состояниях и повторяющихся жизненных сценариях.
      Читать статьи
    • Вебинары, курсы, интервью и публичные проекты, в которых можно участвовть или которые можно посмотреть в записи.
      Смотреть события

    Оставаться на связи

    Если вам откликаются мои мысли и подход, можно оставаться рядом — в Telegram, YouTube и других открытых пространствах.

    Там я делюсь наблюдениями, материалами и темами, которые не всегда помещаются в формат сайта.
    Управление cookie
    Сайт использует технические cookie, а также может использовать cookie аналитики и встроенного контента. Вы можете управлять настройками cookie. Подробнее – в Политике конфиденциальности.
    Управление cookie
    Настройки cookie
    Технические cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные категории cookie можно включить или отключить самостоятельно.
    Технические cookie
    Эти cookie необходимы для корректной работы сайта, сохранения выбранных настроек конфиденциальности, работы форм и базовых функций сайта. Их нельзя отключить через этот виджет.
    Аналитические cookie
    Disabled
    Эта категория используется, если на сайте подключены сервисы аналитики. Такие cookie помогают понять, как посетители используют сайт, и улучшать его структуру. Данные используются в обобщённом виде.
    Рекламные cookie
    Disabled
    В настоящий момент сайт не использует рекламные cookie для персонализированной рекламы. Эта категория может применяться, если в будущем будут подключены рекламные или маркетинговые сервисы.
    Cookie встроенного контента
    Disabled
    Эти cookie могут устанавливаться сторонними сервисами, если на странице используются встроенные видео, аудиоплееры, карты, формы или другие внешние элементы. Например, YouTube, Spotify, Podster или другие платформы могут обрабатывать данные в соответствии со своими политиками.
    Made on
    Tilda