Когда диагноз разделил жизнь на «до» и «после»
Диагноз может менять не только планы, но и ощущение будущего, опоры и себя. Эта подборка собрана как последовательный маршрут: сначала дать себе немного больше опоры, затем посмотреть на происходящее шире и постепенно перейти к вопросам о смысле, выборе и следующем шаге.
Как пройти эту подборку
Здесь не нужно сразу искать окончательный ответ.
Лучше двигаться постепенно: сначала дать себе немного больше опоры, затем посмотреть на диагноз шире, после этого собрать услышанное через аудио и только в конце перейти к письменным вопросам.
Лучше двигаться постепенно: сначала дать себе немного больше опоры, затем посмотреть на диагноз шире, после этого собрать услышанное через аудио и только в конце перейти к письменным вопросам.
Начать с более мягкого входа в тему
Начните с двух коротких видео, чтобы мягче войти в тему и не уходить сразу в глубокий анализ.
Посмотреть на диагноз шире
Перейдите к вебинару, когда появится готовность рассмотреть не только страх, но и внутренние процессы, которые могли стать заметнее рядом с диагнозом.
Продолжить размышление через аудио
После вебинара можно включить подкаст, чтобы продолжить размышление спокойнее.
Перейти к вопросам, если появилась готовность
Завершите подборку материалом «21 вопрос», если чувствуете готовность отвечать честно и не спеша.
Шаг 1
Дать себе немного больше опоры
Когда диагноз появился недавно или снова поднимает тревогу, сначала важно не уходить в глубокий анализ. Начните с материалов, которые помогают немного стабилизироваться и осторожно вернуться к контакту с собой.
Как принять диагноз – 2 ключа к жизни
Видео о двух внутренних опорах, к которым можно возвращаться, если диагноз вызывает страх, растерянность или ощущение, что прежняя жизнь изменилась.
Смотреть на YouTube
Смотреть на YouTube
Видео-практика: Активация внутренней силы
Практика помогает мягко обратить внимание на тело, дыхание и ощущение присутствия здесь и сейчас.
Смотреть на YouTube
Смотреть на YouTube
Шаг 2
Посмотреть на диагноз шире
Когда появляется чуть больше опоры, можно перейти к более глубокому формату.
Этот вебинар помогает рассмотреть диагноз не только как источник страха, но и как опыт, рядом с которым могут стать заметнее внутренние вопросы, решения, сопротивление, отношения с собой и с Богом.
Метафорический вебинар:
«Диагноз как путь к Богу»
«Диагноз как путь к Богу»
Двухчасовой вебинар с практиками для спокойного исследования страха, сопротивления, внутренней позиции и личного смысла происходящего.
Шаг 3
Продолжить размышление через аудио
После вебинара можно перейти к подкасту: аудиоформат помогает не торопиться с выводами и спокойнее рассмотреть, почему один и тот же диагноз может проживаться по-разному.
Этот шаг подойдёт, если сейчас легче слушать, чем читать или смотреть.
Этот шаг подойдёт, если сейчас легче слушать, чем читать или смотреть.
Выберите, где вам удобнее слушать:
Шаг 4
Перейти к письменным вопросам
-
21 вопрос, чтобы бережно исследовать смысл диагноза
После видео, вебинара и подкаста к вопросам можно подойти спокойнее: не из попытки срочно найти ответ, а из большего контакта с тем, что уже стало заметнее.
Этот материал помогает собрать наблюдения, аккуратно посмотреть на перемены и наметить возможный следующий шаг.
После работы с подборкой
Иногда после материалов становится не меньше вопросов, а больше честности к тому, что происходит внутри.
Если хочется разобрать это не в одиночку, на первой встрече можно спокойно рассмотреть вашу ситуацию, заметить важные темы и наметить возможный следующий шаг.
Перейти к первой встрече Если хочется разобрать это не в одиночку, на первой встрече можно спокойно рассмотреть вашу ситуацию, заметить важные темы и наметить возможный следующий шаг.
-
Продолжить тему в Telegram
В канале я продолжаю говорить о жизни после диагноза: о страхе, внутренней опоре, отношениях с собой, духовном поиске и первых шагах, которые можно делать без давления на себя.
Подборки, с которых можно продолжить
Когда жизнь повторяет один и тот же сценарий
Для ситуаций, где снова повторяются похожие реакции, конфликты или жизненные сценарии, и хочется понять, что в этом просит внимания.
Когда симптомы у ребёнка меняют жизнь семьи
Для родителей, которые хотят спокойнее разобраться в симптомах ребёнка, своём состоянии и том, какая поддержка сейчас действительно возможна.
Симптомы
и психосоматика
и психосоматика
Для родителей, которые хотят спокойнее разобраться в симптомах ребёнка, своём состоянии и том, какая поддержка сейчас действительно возможна.
Управление cookie
Настройки cookie
Технические cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные категории cookie можно включить или отключить самостоятельно.
